杏仁的功效与作用及食用方法介绍

时间:2021-06-09

  说到杏仁的功效与作用及食用方法,大家一定都不陌生吧,我们平时接触到杏仁最多的时候就是杏仁露了。为了保证孩子们的健康,家长多数的时候都会给孩子每天喝杏仁露。原因是杏仁的营养价值非常的高,功效也非常的强大。杏仁果为扁平卵形,一端圆,另一端尖,覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质,不含淀粉,磨碎、加压后,榨出的油脂,大约是本身重量的一半,杏仁油为淡黄色,虽然没有香味,但具有软化皮肤的功效。接下来我们就具体来了解一下杏仁的功效与作用吧

  3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。


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